Kategori arşivi: Beslenme Sağlığı

Anneleri mutlu eden besinler

admin tarafından 22 Şubat 2012 tarihinde gönderildi

Annenin dengeli beslenerek, yani mümkün olduğu kadar her besinden alarak gerekli vitamin ve mineralleri vücuda kazandırması, bebek ve anne için büyük önem taşıyor. Uzmanlar, annelere enerji veren besin maddelerini öneriyor. İşte annelerin kendilerini enerjik ve mutlu hissetmesini sağlayan bu besin … Okumaya devam et →

Beslenme Sağlığı, Kadın Sağlığı kategorisine gönderildi | , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Az tuz kullanmak zararlı mı

admin tarafından 22 Şubat 2012 tarihinde gönderildi

Azı karar fazlası zarar, ama bazı uzmanlara göre tuz doğal bir antidepresan. Tuzun fazlasının zararlı olduğunu bilmeyen yok. Ama bilim adamlarına göre insanlar bu gerçeği bilseler de kendilerini mutlu ettiği için, yediklerine daha fazlasını koymaya meyilli olabilir. ABD’deki Iowa Üniversitesi’nden … Okumaya devam et →

Beslenme Sağlığı kategorisine gönderildi | , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Hindistan cevizi yağı kolesterol deposu

admin tarafından 21 Şubat 2012 tarihinde gönderildi

Amerika’da ‘doğal mucize’ olarak ünlenen Hindistan cevizi yağı, aslında kolesterol deposu. Hindistan cevizi yağının tansiyonunuzu düşürdüğünü iddia edenlere bu yazıyı okutmalısınız. Trans yağların zararlarının görülmesiyle, yemek firmaları Hindistan cevizi yağı veya palmiye yağı gibi tropikal yağlara yönelmeye başladı. Bu yağlar … Okumaya devam et →

Beslenme Sağlığı, Şifalı Bitkiler kategorisine gönderildi | , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Ergenler nasıl beslenmeli

admin tarafından 21 Şubat 2012 tarihinde gönderildi

Ergenlik döneminde beslenmeye pek dikkat edilmiyor. Oysaki bu dönemde yanlış beslenme birçok soruna yol açabilir. Uzmanlar, yanlış beslenme alışkanlıklarının gelişimin bozulmasına yol açabileceği konusunda uyarıyor. Dr. Hasan İnsel, konuyla ilgili şu açıklamaları yapıyor: “Hep dikkat ediyorum da ergenlik denen dönem, … Okumaya devam et →

Beslenme Sağlığı kategorisine gönderildi | , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Doktorlardan beslenme önerileri

admin tarafından 21 Şubat 2012 tarihinde gönderildi

Doktorların beslenme tavsiyeleri bazen çok insafsız olabiliyor. Zaman zaman haksızlık düzeyine bile varabiliyor. Beslenme ve diyet uzmanları, doktorların besin önerilerinin doğru olup olmadığını ele alıyor. İşte Müftüoğlu’nun konu ile ilgili sorulara verdiği cevaplar… Doktorların beslenme tavsiyeleri bazen çok insafsız olabiliyor. … Okumaya devam et →

Beslenme Sağlığı kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Düşük kalorili beslenerek uzun yaşayın

admin tarafından 21 Şubat 2012 tarihinde gönderildi

Yediklerimiz bize enerji verir ancak fazla olan her şey depolanır. Bu nedenle ne kadar düşük kalorili beslenirseniz o kadar formda kalır, sağlıklı ve uzun yaşarsınız. Düşük kalorili beslenmek ise sandığınız kadar zor değil. İşte dikkat etmeniz gereken başlıklar.. 1. Yiyeceklerinizi … Okumaya devam et →

Beslenme Sağlığı kategorisine gönderildi | , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Sütlü çayın kalbe faydası var mı

admin tarafından 20 Şubat 2012 tarihinde gönderildi

Alman araştırmacıların yaptığı bir araştırma, süt eklenerek içilen çayın kalbe olan yararlı etkisinin önemli oranlarda düştüğünü ortaya çıkardı. Araştırmacıların bir grup denek üzerinde yaptıkları araştırma, siyah çayın belirgin olarak damarların genişlemesini sağladığını ancak bu etkinin çaya süt eklendiğinde azaldığını gösterdi. … Okumaya devam et →

Beslenme Sağlığı kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Şekeri nasıl azaltırız

admin tarafından 20 Şubat 2012 tarihinde gönderildi

Çok konsantreli saf şeker tüketimi insan metabolizmasında telafisi mümkün olmayan bozukluklara yol açabiliyor. Bu nedenle baklava, çikolata, pasta gibi saf şekerli yiyecekleri mümkün olduğunca az tüketmek gerekiyor. İşte uzmanlara göre vücudun aldığı şeker miktarını azaltmanın yolları… Besinlerinize şeker eklemeyin Bu … Okumaya devam et →

Beslenme Sağlığı kategorisine gönderildi | , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Havuç unutkanlığı önler mi

admin tarafından 20 Şubat 2012 tarihinde gönderildi

Unutkanlığınız mı başladı? Onun taze sıkılmış suyunu kür olarak uyguladığınızda, unutkanlığınızın ortadan kalktığını aynı zamanda algılama gücünüzdeki artışı gözlemleyebilirsiniz. Tüm bunların yanında havuç kürü; – Cinsel gücü artırıcı – Erken bunama (demans) – Alzheimer – Kalp krizi – Deri ve … Okumaya devam et →

Beslenme Sağlığı, Şifalı Bitkiler kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Renkli gıdalar çocuklara zararlı mı

admin tarafından 19 Şubat 2012 tarihinde gönderildi

Besin maddelerine eklenen katkı maddeleri ve renklendiriciler renkleriyle göz alıyor ama içerdikleri katkı maddeleri çocukların sağlığını tehdit ediyor. Çocukların yanı sıra yetişkinler tarafından da tercih edilen; cips, çikolata, şeker gibi gıdalar sanıldıkları kadar masum değil. Araştırmalar, gıdalardaki katkı maddelerinin çocuklardaki … Okumaya devam et →

Beslenme Sağlığı, Çocuk Sağlığı kategorisine gönderildi | , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın