* Yarım fincan elma sirkesi yada şarap
* Yarım çay kaşığı toz karanfil
* Bir yemek kaşığı lavanta
* Bir çay kaşığı ezilmiş gül yaprağı
* Bir yemek kaşığı gül suyu

Uygulama şekli : Tüm malzemeleri karıştırın ve bu karışımı bir hafta bekletin.Şişeyi ise haftada iki defa karıştırın.Karışımı süzün ve şişeleyin, buzdolabına kaldırın.

* Bir dilim portakal suyu
* Yarım limon
* İki yemek kaşığı şeker
* Bir fincan süt

Hazırlanışı :Bütün malzemeleri karıştırın ve kaynama noktasına kadar kaynatın.Daha sonra ise soğutun ve buzdolabında saklayın.

* Bir yemek kaşığı yulaf ezmesi
* Bir yemek kaşığı krem

Uygulama şekli : İkisini birden karıştırıp yüzünüze sürün.Daha sonra ise dışarı ve yukarıya doğru masaj yapın. Cildinizden ölü hücreler ve kirler gidecektir.

1. Dört yemek kaşığı lanolin
2. Dört yemek kaşığı ayçiçek yağı
3. Dokuz yemek kaşığı gül suyu
4. Bir yemek kaşığı kafur yağı
5. İki yemek kaşığı taşyağı jeli

Uygulama biçimi : Yağları ısıtın ve yavaş yavaş gül suyu ekleyin.Kafur yağını katın ve iyice karıştırın.Kremi daha hafif hazırlamak için taşyağı jeli ekleyin.

Portakalın Faydaları

Vücudu ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Enerji verir. İyileşmeyi hızlandırır. Yüksek Tansiyonu ve kolesterolü düşürür. Damar sertliğini ve tıkanıklığını önleyen portakal kalp ve damar hastalıkları ile kansere karşı koruyucudur. Sinirleri yatıştırır ve yorgunluğu giderir. Damarları güçlendirir. Grip ve nezle gibi soğuk algınlığına iyi gelir ve öksürüğü azaltır. Cilt kırışıklıklarını önler, cildin taze ve pürüzsüz görünmesi sağlar. Karaciğeri çalıştırır. Vücuttaki zararlı maddeleri temizler. Kansızlığa iyi gelir. Hazmı kolaylaştırır. İçerdiği folik asit özellikle hamileler ve bebek için çok yararlıdır.

Avakadonun Faydaları

Kabıza karşı etkili, bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleri bulunmaktadır. İçerdiği doymamış yağ asitleri kanda kolesterolün yükselmesini önler dolayısıyla Kalp ve damar hastalıkları için en iyi doğal ilaçtır. Avokado, vücutta toksit maddeleri etkisiz hale getirerek, yaşlılığa yol açan zararlı maddeleri yok eder. Dolayısıyla yaşlanma sürecini yavaşlatarak hastalıkları önlemede önemli rol oynar.

İçeriğinde bulunan protein, mineral ve vitaminler küçük çocukların ve hamile bayanların dengeli ve sağlıklı beslenmelerinde çok gerekli olan maddelerdir. Avokado, vücudun karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasında düzenleyici olarak görev yapar.

Zerdeçalın Diğer Faydaları

- Zerdeçal solunum yollarına iyi gelir : antienflamatuar ve antioksidan etkileri ile üst solunum yolları,astım ,bronşit ve Sinüzite çok iyi gelir

- Zerdeçal kansere iyi gelir : zerdeçalın aktif maddesi curcumin hem kanserin korunmasını sağlar hem de bazı kanserlerde tedavi edici olarak kullanılır.tümör hücrelerinin üremesini engeller ve toksik yan ürünlerini azaltır.

- Zerdeçal Alzheimer hastalığına iyi gelir :antioksidan ve antienflamatuar etkisi ile Alzheimer hastalığına gidişi engeller.ayrıca beta amiloit plakalarının gelişimini yavaşlattığını göstermiştir

PRP yani ‘ Platelet Rich Plazma’ diye bilinen tedavi ile kırışıklıklarda, sivilce izlerinde güneş lekelerinde ve saç dökülmesini durdurmada tatmin edici sonuçlar alınıyor. Hastanın kendi kanı steril bir ortamda alınıyor. Özel bir santrifüj cihazında yüksek hızda ve belli sürelerde döndürülüyor. Santrifüj edilen kan, bazı ayraşlar sayesinde ayrılıştırılıyor. Kanın yuvarlar ve akyuvarlar gibi elamanları çöküyor. Trobbositten zengin bu plazma özel bir işlemle alınıyor ve tedavi edilecek bölgeye mikroenjeksiyonlar yoluyla enjekte ediliyor. İşlem yaklaşık 30 dakika sürüyor ve hasta evine dönüyor. PRP sülosyonu, dokuya zarar vermiyor. Tedavi uygulanacak alanlara anestesi sürülerek rahatsızlık hissini minumuma indiriyor. Ayda bir kereden üç ay boyunca kullanılıyor.

Tetanos aşısı, beş yıldan yakın bir zamandan yapılmışsa bu tip yaralanmalardan sonra 24 saat içinde tekrarlanması gereken bir aşıdır. Oysa çoğumuz bu aşıyı yaptırmak aklına bile gelmez. Hele sizin gibi bahçe işleri ile uğraşan biri için bu aşıyı yaptırmanın önemi bulunuyor. Bu aşının size en son ne zaman yapıldığını bilmiyorsanız; tetanos aşısı mutlaka hemen yaptırın. Sözünü ettiğiniz küçük kesikler ve sıyrıklara paslı çivilerle veya bahçe aletleriyle temas sonucunda oluşabilecek basit yaralanmalar, tetanos aşınız yoksa ciddi sorunlar açabilir.

Kırmızı Meyvelerin Faydaları

ÇİLEK: c vitamini,kalsiyum,potasyumiçeriyor.Sindirim sistemini rahatlatıcı,kanı temizleyici özelliği var.Bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve metabolizmayı harekete geçiriyor.

DOMATES:Likopen deposu.Ayrıca folikasit ve tyrosin içeriyor.Hücre yapımına yardımcı.Dolayısıyla vücudu ve cildi gençleştirici etkisi var.

PANCAR : Kansızlığa karşı etkili,mide ve bağırsakları kuvvetlendirici,sinirleri yatıştırıcı özellikleri vardır.

KIRMIZI ÜZÜM : Güçlü bir antioksidandır.İçerdiği diyet lifleri sayesinde organizmayı toksinlerden arındırmaya yardımcı olur

NAR :Antioksidan etkisi oldukça fazla. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye,vücut direncini artırmaya yardımcı olur.